Уж сколько раз твердили миру, что похудение в экстремально короткие строки опасно и бесперспективно. Но что может остановить женщину, которую внезапно позвал на свидание очаровательный поклонник или босс огорошил срочной командировкой в Париж? Рассказываем, как стать стройнее и подтянутее всего за сутки до знаменательного события без вреда здоровью.
В питьевом режиме
Первым делом нужно заставить организм вывести всю ненужную жидкость, которая порой прибавляет к цифре на весах 2-3 кг. Кофе допускается только черный и с утра, а дальше переходите на воду и зеленый чай без сахара и молока. Старайтесь пить много, но в первой половине дня, чтобы к вечеру почки успели справиться с нагрузкой.
В «день икс» советуем выпить дренирующий напиток Drain Effect – первый этап программы похудения NL International хорош и как SOS-средство при отеках. В легком напитке с освежающим вкусом мяты и лимона и не ожидаешь такого мощного травяного коктейля: алое, опунция, белый чай и лемонграсс усиливают микроциркуляцию в тканях и снимают припухлости.
Главное – есть!
Решение продержаться на голодном пайке мужественное, но в корне неверное. Вместо легкости жизнерадостной бабочки вы получите изможденный вид, боль в желудке и жалость в глазах растерянного кавалера. Поэтому есть нужно, но далеко не все. Никаких бобов, капусты, яблок и белого хлеба – они вызывают вздутие. Солености тоже под запретом, если не хотите поправиться еще на 1-2 кг и смотреть на мир глазами-щелочками. Ешьте понемногу и только те продукты, которые хорошо усваиваются.
Например, специальное диетическое питание Energy Diet Smart. Оно сытное и богатое витаминами, но калорий в нем мало. Это не волшебство: в основе 30% чистейшего белка, минимум жиров и клетчатка, которая надолго спасает от голода и не отражается на калорийности состава. Приготовьте фирменные протеиновые мюсли на завтрак, в обед съешьте легкий куриный суп с овощами, а вечером – коктейль Energy Diet Smart.
Про перекус тоже не забывайте: с небольшими поставками энергии легко продержаться весь день бодрой и активной. Подойдут цельнозерновые хлебцы, яйца или фруктовые батончики Джойфилд от NL International.
Удар снаружи
Помимо особого меню, стоит вооружиться и другими хитростями. Помогут выглядеть подтянутой и спортивной физические упражнения незадолго до выхода в свет. После интенсивного напряжения мышцы несколько часов держатся в тонусе и сохраняют рельеф. Конечно, это не значит, что нужно терять сознание под штангой: хватит приседаний, упражнений на пресс и руки.
Эффективны и банные процедуры. В парной можно потерять до 1,5 кг, да еще и сделать кожу нежной и упругой. Захватите с собой можжевеловый веник, сахарный скраб Be Loved и антицеллюлитный гель с кайенским перцем этой же марки – она представлена в магазинах NL International. После такого интенсивного СПА кожа станет гладкой и упругой хотя бы на пару дней.
В погоне за идеальными формами и достижением оптимального веса многие совершенно забывают о том, что для организма процесс избавления от килограммов – это огромный стресс.
Наверное, каждый человек хоть раз слышал грустную историю о том, как после диеты килограммы вернулись. Причем прихватили с собой друзей – дополнительные килограммы, которых прежде не было.
Почему после диет вес может возвращаться и увеличиваться?
Как уже упоминалось, любое изменение для организма – это стресс. Когда начинается диета, как в плане уменьшения количества калорий, так и в плане изменения привычного рациона, наш организм начинает паниковать. И делать запасы на «черный день». То есть во время приема пищи какая-то часть переваривается, а другая – откладывается, чтобы организм мог ее переварить и получить топливо, когда в следующий раз начнется дефицит калорий.
Голодать или нет?
Если вы все еще задаетесь таким вопросом, то нужно объяснить иначе. Голод – это дефицит калорий и питательных веществ. Даже если вы уже третий день пьете только воду и чувствуете себя прекрасно, то когда в пищевод попадет какая-либо более калорийная пища, то сразу же направится в запасники.
В ситуации с лечебным голоданием все немного иначе, так как выход из него происходит по-другому. Назначается специальная диета, когда постепенно употребляется более калорийная пища. Так организм успевает привыкнуть к увеличениям и меньше переживает.
Как быть?
Специалисты компании NL International задумывались о том, чтобы помочь людям становиться прекраснее без вреда для организма. Они разработали линейку функционального питания Energy Diet, которое отлично подходит всем тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов и очистить организм от шлаков и токсинов. Кроме этого, многие из разработанных продуктов можно употреблять даже если ваш вес вас полностью устраивает – вреда точно не будет, лишь польза в виде витаминов и полезных микроэлементов.
Когда можно употреблять продукцию NL International?
Главный плюс функционального питания в том, что оно достаточно калорийное и хорошо утоляет голод, поэтому спасает от переедания. Помимо этого, в нем содержится комплекс разных витаминов, полезных организму любого возраста.
Коктейли Energy Diet можно пить на завтрак, обед и ужин, а также в качестве перекусов в течение дня или перед тренировкой, когда нужно насытить организм энергией для физических упражнений. Также их можно добавлять в тесто для ПП-выпечки: тортов, блинов, панкейков и т.д.
Помимо этого, в линейке продуктов есть смузи, фруктовые батончики и дренажные чаи. Товары от NL International отлично подходят худеющим, потому что способствуют снижению чувства голода и уменьшению веса.
Comment section