Как установили ученые Национального института геронтологии (США), особенности постного рациона существенно укрепляют организм, делая его выносливее, и увеличивают тем самым продолжительность жизни
Первоначальные опыты проводились сначала на мышах, а потом и на группах животных. Одних мышей кормили всего два раза в сутки, но досыта. Других по обычному рациону. <Постившиеся> животные оказались существенно более устойчивы к стрессу, инфекционным заболеваниям, сахарному диабету и даже болезни Альцгеймера, которые были смоделированы у животных. Исследователи считают, что при снижении калорийности питания головной мозг и весь организм переживают умеренный стресс, который выступает как тренирующий фактор. И при возникновении более сильного стресса, к которому относится и болезнь, организм переносит его гораздо легче. Фабрика по производству ручного формового желейного мармелада но основе пектина теперь запущена и в России (первая фабрика на Украине) по адресу: Краснодарский край И хотя эти исследования пока еще не завершены, американские журналы по здоровому питанию уже рекомендуют перейти с трехразового питания на двухразовое.
Воздействие нервной системы на физическое состояние человека.
Физическое состояние человека и его нервная система тесно связаны между собой. Нервная система является главным контролером всех функций организма и отвечает за передачу сигналов между органами и тканями.
Когда нервная система функционирует правильно, организм человека находится в состоянии гомеостаза, что означает, что все системы работают в гармонии. Однако, если нервная система находится в стрессовом или дисбалансном состоянии, это может привести к различным физическим проблемам.
Один из главных факторов, который влияет на нервную систему, это стресс. Когда человек находится в состоянии стресса, его нервная система переходит в режим «боевой готовности», что приводит к повышению уровня гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол. Эти гормоны способствуют ускорению сердечного ритма, повышению артериального давления, увеличению потоотделения и дыхания.
Длительное нахождение в состоянии стресса может привести к развитию различных заболеваний, таких как гипертония, болезни сердца и сосудов, аутоиммунные заболевания, депрессия и тревожность.
Нервная система также играет важную роль в регуляции пищеварения и обмена веществ. Когда нервная система находится в балансе, она способствует нормальному пищеварению и метаболизму. Однако, когда нервная система находится в стрессовом состоянии, это может привести к снижению пищеварительной функции, повышению уровня глюкозы в крови и накоплению жировых отложений.
Нервная система также влияет на иммунную систему организма. Когда нервная система находится в балансе, она способствует нормальному функционированию иммунной системы. Однако, когда нервная система находится в стрессовом состоянии, это может привести к снижению иммунной защиты организма и повышенному риску развития инфекционных заболеваний.
В целом, состояние нервной системы имеет прямое влияние на физическое состояние человека. Поэтому для поддержания здоровья необходимо следить за состоянием нервной системы, избегать стрессовых ситуаций, заниматься регулярными физическими упражнениями, правильно питаться и получать достаточное количество сна.
Как правильно перейти на здоровый образ жизни, читайте на сайте https://kliponet.ru/novosti/kak_perejti_na_zdorovyj_obraz_zhizni/2020-09-26-1423
Comment section